Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

!РАСТЯЖКИ! Причины появления. Как их УБРАТЬ?

Опубликовано: 23.08.2017

видео !РАСТЯЖКИ! Причины появления. Как их УБРАТЬ?

ВОТВЕТЕ №7: почему сдуваются мышцы, растяжки, сколько тренироваться, планирование дня. Борисова Анна

Растяжки могут появиться по нескольким причинам:



1) резкое изменение массы и объемов тела за счет жировой или мышечной ткани;
2) гормональные нарушения, которые приводят к резкому увеличению содержания гормона кортизола в нашем организме;
3) недостаточный прогрев кожи (а с ней и мышц) во время разминки перед тренировкой (о правильной разминке вы можете узнать в статье "Универслаьная разминка");
4) снижение эластичности кожи из-за недостаточного поступления витаминов, минералов и питательных веществ (о подборе витаминно-минеральных комплексов читайте в статье "Мужские и женские витамины");
5) недостаточная гидратация организма и кожи, в частности.


ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ. Зачем нужно растягивать мышцы?

Физически растяжки - это разрывы глубинных слоев кожи (дермы), которые сродни шрамам. В месте появления растяжки происходит атрофия участка кожи питательными веществами, а также на растяжке отсутствуют меланоциты, что не позволяет образовываться загару.

Как же можно избежать растяжек, ведь после их появления бороться с ними также сложно, как и со шрамами. Т.е. без хирургического вмешательства, вы сможет только снизить ярковыраженность растяжек, убрав красноту или синеву, а также немного поспособствуете их рассасыванию с помощью косметологических и медицинских средств. Но вот полностью от них избавиться поможет разве что пластика.