Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Опубликовано: 31.08.2017

видео Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Синдром грушевидной мышцы Piriformis syndrome

Позвоночник - важный элемент скелета человека.

Для того чтобы он функционировал правильно, мышцы должны работать слаженно.



Ведь они не просто помогают нам двигаться, но защищают наш позвоночник.

Частое заболевание позвоночника - спазм мышц спины.

Это непроизвольное сокращение мышечных тканей, сопровождающееся сильной болью. Спазм может быть продолжительным или кратковременным, но в том и другом случае, пациент страдает от сильной боли.


Пробуем снять спазм мышц поясницы (часть1)

Выделяют много причин влияющих на развитие спазма, но главные из них следующие:

1. Травмы. Поврежденная мышечная ткань или негативное влияние физических нагрузок, вызывают у человека сильные болевые ощущения. Мышцы, окружающие место повреждения, достаточно сильно напряжены. Данный процесс является защитной функцией организма на полученную им травму. Благодаря тому, что мышцы увеличены, травмированная область не увеличивается в своих размерах, поэтому человек ощущает спазм. При сокращении, мышечная ткань сильно сдавливает нервы, отсюда возникновение боли.

2. Стресс. В момент нахождения человека в стрессовых ситуациях происходит выделение адреналина, учащается сердцебиение, мышцы напрягаются. С помощью сокращения мышечной ткани, организм защищает себя от травм. После того как человек успокаивается, все процессы вновь приходят в норму. Но если стрессы длятся долго, возникает спазм мышц.

3. Межпозвоночная грыжа. Заболевание провоцирует раздражение нервов, находящихся поблизости, в итоге приводит к сокращениям мышц.

4. Физические нагрузки. Спазмы мышц спины могут быть спровоцированы длительными тренировками или поднятием тяжелых предметов.

5. Неудобное положение тела в течение длительного времени. Прежде всего, это связано с тем, что кровеносные сосуды сдавливаются. А ведь нормальный приток крови и обеспечение полноценного функционирования мышечных волокон, происходит именно благодаря ним. Появление таких мышечных спазмов, приходится на поясницу и шею.