Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
Опубликовано: 02.09.2017
В статье, я расскажу, как тренироваться новичку в тренажерном зале, что ему делать, с чего начать и т.д.
Абсолютно каждому новичку, пришедшему в тренажерный зал, нужно, прежде всего, УЧИТЬСЯ ИДЕАЛЬНО ПРАВИЛЬНО, ТЕХНИЧНО и т.д. и т.п. ВЫПОЛНЯТЬ все нужные упражнения для роста мышц, и РАЗВИВАТЬ МЕНТАЛЬНУЮ СВЯЗЬ МОЗГ-МЫШЦЫ!
Тренировки для девушек-новичков в тренажёрном зале. Часть 1
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай