Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).
Опубликовано: 02.09.2017
Статистика утверждает, что около 75 % людей испытывают судороги икроножных мышц. Так что явление это очень распространенное. Хотя хотелось бы лучше входить в те счастливые 25%, которые эту боль не ощущают. Судороги обычно наступают неожиданно и сопровождаются сильными болями и неприятными ощущениями. Исчезают они через несколько секунд или минут и считаются неопасными для здоровья. Однако, согласитесь, они очень, мягко говоря, нежелательны.
Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).
Причины судорог икроножных мышц очень разные и совершенно противоположные — как чрезмерные физические нагрузки из-за накопления в мышце большого количества молочной кислоты, так и недостаточность стимулирования мышц нервами при малоподвижном образе жизни. Судороги вызывает также и длительное нахождение в неудобной позе из-за недостаточного притока крови. Скорее всего этим объясняются ночные и утренние судороги.
Самая странная судорога из всех что вы видели Calf Cramp
Наиболее частой причиной возникновения судорог в икроножных мышцах называют недостаток микроэлементов: прежде всего магния, кальция, калия и витамина Д и В1. Существует ряд заболеваний, для которых характерны судороги. Это варикозное расширение вен нижних конечностей, диабет, заболевания позвоночника, цирроз печени, нарушения в работе щитовидной железы. В случае, если судороги вас беспокоят часто, необходимо обследоваться у врача , чтобы узнать, нет ли у вас перечисленных заболеваний. Если они редкие, то обращаться к врачу необязательно.