Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

Опубликовано: 04.09.2017

видео КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

Эллиптический тренажер. Урок №1

Очень рекомендую занятия на этом виде тренажеров.

Для начала, немного о том, зачем вообще нужно заниматься спортом? Физическая активность, движение – это такая же физиологическая потребность организма человека, как еда и питьё. Если физической активности не хватает, то человек начинает испытывать дискомфорт, причины которого он может даже не осознавать. Этот дискомфорт может проявляться в форме физического недомогания, обострения хронических заболеваний, ухудшения настроения, повышенной раздражительности, восприимчивости к стрессам и даже депрессии.


КАК ПОЧИНИТЬ СТЕППЕР, если тренажер скрипит ✔ Смотри и учись!

Когда при обследовании желчного пузыря (УЗИ, дуоденальное зондирование), было выявлено нарушение его сократимости, застойные явления, холецистит. Врачом были даны рекомендации по улучшению физической активности в форме занятий определенными видами физкультуры, включающие в себя упражнения, задействующие область пресса, живота. Причем упражнения были рекомендованы без отягощений, то есть без поднятия тяжестей, без занятий на силовых тренажерах.

Наверное лучшим видом спорта в этом случае был бег в лесопарковой зоне, но это оказалось сложным в реализации: