पर्वतारोहण को मानव जाति के चरम शौक में से पहला माना जा सकता है। और अगर पहली बार पहाड़ की बाधाओं और चट्टानों पर काबू पाना व्यावहारिक महत्व था, तो 20 वीं शताब्दी के अंत तक यह एक खतरनाक और कठिन खेल में बदल गया। अपवाद औद्योगिक पर्वतारोहण है, लेकिन अब यह उसके बारे में नहीं है।

इससे पहले कि आप उपकरण खरीदने के लिए दुकान पर जाएं, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि किस तरह का पर्वतारोहण पसंद करना है: चढ़ाई, पर्वतारोहण या खेल। बाद के मामले में, एक प्रोफ़ाइल क्लब के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है। और यह याद रखना कि खेल चढ़ाई सबसे दर्दनाक प्रतिस्पर्धात्मक अनुशासन है।

दुर्भाग्य से, रूस में पर्वतारोहण स्कूलों का पूरा आधार नहीं है। लेकिन अक्सर ऐसे खंड MSU, MEI, LETI जैसे उच्च शिक्षण संस्थानों के आधार पर मौजूद होते हैं। आपको रूसी पर्वतारोहण महासंघ की साइटों पर भी जाना चाहिए, या बस अपने शहर में एक खुले क्लब की तलाश करनी चाहिए।

पर्वतारोही को हार्डी होना चाहिए। मजबूत या तेज नहीं, लेकिन हार्डी। इसलिए, पर्वतारोहियों का मुख्य प्रशिक्षण: दौड़ना, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, तैराकी। चढ़ाई की दीवार पर चढ़ाई और वंश की तकनीक। साल में 1-2 बार क्लब खेल आयोजित करता है असली पहाड़ों के लिए प्रस्थान के साथ संग्रह प्रशिक्षकों के साथ।

रॉक क्लाइंबिंग विशेष रूप से रॉक क्लाइम्बिंग पर केंद्रित है। यह पर्वतारोहण वर्गों में शामिल है, लेकिन एक अलग खेल और बाहरी गतिविधियों के लिए आवंटित किया गया है।

ये भी पढ़ें

चढ़ाई में नियमित रूप से साल भर के वर्कआउट शामिल हैं। एक बार पहाड़ों में स्लेज करें, एक ब्रेक लें, जब तक कि अगले सीज़न एक अनुभवी एथलीट के लिए भी काम नहीं करेगा। हॉन कौशल और सुरक्षा तकनीकों को लगातार करने की आवश्यकता है।

आमतौर पर, स्थायी प्रशिक्षण के लिए एक क्लब में दाखिला लेने से पहले, भविष्य के पर्वतारोही को परीक्षण प्रशिक्षण सत्र में आने की पेशकश की जाती है। कई, सोवियत ("वर्टिकल") या हॉलीवुड ("वर्टिकल लिमिट") फिल्मों को देखते हुए, यह शौक बहुत रोमांटिक है, और आपको उन्हें आगामी काम की जटिलता को महसूस करने की आवश्यकता है। यदि एक परीक्षण कसरत के बाद, पहाड़ों पर चढ़ने की इच्छा गायब नहीं हुई है, तो आपको एक शुल्क का भुगतान करने, अनुशंसित उपकरण खरीदने और कक्षाएं शुरू करने की आवश्यकता होगी।

चढ़ाई के दौरान, आपको सभी सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए। अन्यथा, ब्लैक क्लाइम्बर से मिलने का जोखिम है, अफवाहें जिसके बारे में सोवियत पर्वतारोहण के समय से आस-पास है। चेहरे पर एक मुखौटा के साथ एक व्यक्ति का यह आंकड़ा एक बार खोए हुए पर्वतारोही की भावना माना जाता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि उच्च ऊंचाई पर दुर्लभ हवा में ऑक्सीजन की कमी के कारण किंवदंती की उपस्थिति प्रणालीगत मतिभ्रम का परिणाम है। और यह भी याद किया जाना चाहिए, अगर श्वसन प्रणाली के साथ समस्याएं हैं।

पेशेवर स्लैंग में, "ब्लैक" एक पर्वतारोही है जो बीमा का उपयोग नहीं करता है या एक ढलान पर अकेला चलता है।