Опубликовано: 01.01.2019
Ягодичные мышцы формируют заднюю поверхность таза. Выдляют большую, среднюю и малую ягодичные мышцы.
Прикрепление
Большая ягодичная мышца начинается от подвздошной кости и крестца и прикрепляется к бедренной кости. Мышца перебрасывается через тазобедренный сустав. Средняя ягодичная мышца лежит под большой и полностью повторяет ее путь. Малая ягодичная мышца лежит под средней и крепится так же, как она.Функции
Все ягодичные мышцы выпрямляют туловище после наклона вперед. Средняя и малая ягодичные мышцы также отводят ногу в сторону.
Значение
Ягодичные мышцы формируют ягодицы, то есть заднюю поверхность таза. Большая ягодичная мышца лежит под кожей.
Ягодичные мышцы принимают участие в важных двжениях нашего тела: вставания из любого положения, наклоны туловища и его выпрямление, приседания и подъем тяжестей с пола.
6 Times Gordon Ramsay Actually LIKED THE FOOD! | Kitchen Nightmares COMPILATION
Упражнения
обязательна.