Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Опубликовано: 01.01.2019

видео Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами

Кто столкнулся с этой проблемой, знает как бывает сложно вылечить пяточную шпору.



Сегодня расскажу о некоторых методах лечения этой проблемы, о которых мне рассказали люди, столкнувшиеся с ней.

Одно время я работа в магазине по продаже массажного оборудования. Массаж ступней — это прекрасная профилактика шпор. Люди, которых я консультировала, рассказывали мне свои способы, какими они лечили шпоры. Некоторые из методов оказались достаточно эффективными.


Избавьтесь от ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ Легко и Быстро | ✅ 3 Простых Способа Вылечить ПЯТОЧНУЮ ШПОРУ

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях

Но в начале хочу сказать, что боль бывает очень сильной. Поэтому хорошо принимать противовоспалительные препараты по 3 раза в день. К ним относятся аспирин, ибопруфен, вольтарен и др.

Очень эффективным методом при пяточной шпоре является хождение по морской или речной гальке. При пяточной шпоре необходимо ходить по 2-5 минут в день по гальке до полного ее исчезновения. Это, примерно 2-3 недели.

Если возможности ходить по берегу нет или холодное время года, а также для экономии времени, можно сделать домашний вариант. Для этого набрать гальки среднего размера (примерно 5 см в длину). Гальку нужно уложить в два слоя, поэтому необходим ящик, в который вы ее сложите, а потом будете ходить по гальке в этом ящике. Ящик ещё удобен тем, что при хождении важно, чтобы ступни все время находились на гальке и не становились на пол.

Можно выложить гальку в один слой, но тогда массажный эффект будет меньше и понадобиться больше времени для лечения пяточной шпоры.

Итак ежедневно ходите по камушкам от 2 до 5 минут. Происходит массаж стоп и идет постепенное разбивание шпоры на пятке. Спустя несколько дней будут уже видны первые результаты.

Хождение по гальке является также профилактикой пяточной шпоры. Поэтому при любой возможности ходите по ней несколько минут. Еще на ступнях у нас находятся точки, которые отвечают за внутренние органы. И хождение по гальке является прекрасным целебным массажем наших внутренних органов.

Также есть специальные массажеры для ступней, которые имитируют хождение по гальке. Такие массажеры нужно спрашивать в магазине по продаже массажного оборудования.

Но не всегда есть возможность найти гальку. Или не всем такой метод подойдет. Поскольку ходить по гальке со шпорой будет больно. Тут надо преодолевать боль.

Также при пяточной шпоре рекомендуют слегка стучать пяткой по полу много раз. Такие удары усиливают кровообращение, а это ведет к постепенному исчезновению проблемы.

Лечение шпоры настойками и народными средствами

Следующий метод для тех, кто предпочитает использовать настойки.

Необходимо взять ягоды бузины красной. Ими заполнить 3/4 любой посуды. Их нужно залить спиртом до верху. И подождать пока настоится одну неделю.

Потом настойку следует процедить через марлю. Ею смачивается шпора на пятке.

Следующий способ . Нужно одно обычное яйцо куриное. Его положить в стеклянную тару. Добавить туда восьмидесяти процентной эссенции уксусной 50 грамм. Потом закрываете плотно крышкой и на сутки в холодильник. Через 24 часа добавляете к яйцу ещё 1 столовую ложечку смальца свиного (важно, чтобы он был не соленым). Сделать массу однородной. Пятку, на которой есть шпора помыть, вытереть досуха и нанести поученное средство на 1 час. Потом средство убрать и смазать кремом больное место.

Такую процедуру делать подряд в течении нескольких дней.

Вот еще одно средство для лечения пяточных шпоры

Взять обычную пищевую соль (1 кг). И растворить ее в 5 литрах горячей воды. Этот раствор поставить на огонь чтобы закипел. Потом снять с огня.

Подождать пока вода остынет, чтобы в нее опустить ноги. Ноги держать в растворе до полного его остывания.Всего необходимо провести десять таких процедур. Вода с солью используется одна и та же, нет необходимости каждый раз делать новый раствор.

Если пяточная шпора ушла раньше, чем вы проделали все 10 процедур, то для закрепления эффекта все равно проделать 10 раз.

Вместо горячей соленой воды можно использовать молочную сыворотку.

Есть интересный способ убрать пяточную шпору, используя самогон.

Взять 100 грамм самогона. Поджечь его. Горящим самогоном прогревать пятки пока не потухнет самогон. Потом необходимо проделать массаж пяток. Для этого взять, например, пластмассовую бутылку, наполненную водой, и катать ее стопами вперед-назад.

Тут важно добавить, чтобы самогон содержал сивушные масла. Благодаря им он обладает лечебным эффектом. Поэтому его лучше сделать самому или купить у тех, кто делает его качественным. Иначе сделанный как попало самогон не принесет желаемого результата.

Для лечения пяток со шпорами применяют и молоко

Необходим 1 литр молока. Довести его до 70 градусов. Потом добавить туда по 3 столовый ложки соли и соды. В горячем молоке держать пятку со шпорой пока оно не станет холодным. Такую процедура проделывается до исчезновения проблемы.

К этому методу хочу добавить, что молоко должно быть натуральное домашнее. Если брать магазинное, в которое добавляют различные компоненты, которые увеличивают срок его хранения, результата может не быть.

Ещё один способ лечения шпоры.

Нужно взять 4 таблетки анальгина, 4 таблетки аспирина и 100 грамм йода. Таблетки нужно измельчить в порошок. А потом смешать с йодом. Дать настояться 1 сутки. Полученным средством смазывать шпору ежедневно.

Используем пищевую фольгу для лечения.

Чтобы убрать шпору можно использовать пищевую фольгу или фольгу из-под чая. Фольгу необходимо в 4 раза сложить. А потом положить под пятку, а сверху надеть носок. С фольгой необходимо проходить несколько дней.

Применение сухого тепла, чтобы избавиться от шпоры на пятке.

Вначале нужно сделать грелку из соли или песка. Для этого в духовке нагреть песок или соль. Потом замотать в ткань и приложить к шпоре. Грелку держать до её остывания. Такая процедура делается на протяжении 10 дней.

Чтобы уменьшить боль в пятке

Но пока проблема не ушла, нужно что -то делать с болью в стопе.

Пока идет процесс лечения шпоры, для уменьшения боли в пятке при ходьба, можно использовать специальные стельки для обуви. Продаются специальные подпяточники, которые разгружают стопу. Хорошо при шпоре носить обувь с небольшим каблучком, это тоже уменьшает нагрузку на заднюю часть ноги.

Чтобы утром уменьшить боль на пятке при подъеме с кровати, используют специальные артезы, которые надеваются на ногу со шпорой перед сном. А утром сделать разминочные упражнения.

Первое упражнение.

Стать около стены, упереться в стену руками, больную ногу поставить за здоровую. И начинать приседать, не отрывая пятки, до тех пор пока не почувствуете натяжение задней группы мышц голени.

Второе упражнение.

Стать на 2 книжки носками, пятки свисают. Начинаете пятками тянутся к полу, растягивая мышцы голени.

Вместо артезов также используются специальные пластыри при шпоре на пятке, которыми следует забинтовать ногу для фиксации.