Опубликовано: 30.04.2017
Когда занимаешься спортом, большое внимание уделяешь правильному дыханию. Результаты в любом виде спорта напрямую зависят от того, на сколько развита дыхательная система. Есть разного рода дыхательные практики, но освоить их бывает сложно и становится это своеобразной самоцелью. В значительной степени упрощается задача развития дыхания с помощью специальной маски фантома. Отыскал ее на одном сайте, здесь - Phantom-traning.ru. Есть здесь маски разных размеров. Можно подобрать по своему весу. Качество масок хорошее, они изготовлены из качественной резины. Никаких посторонних запахов и примесей. Резина нужного качества по параметрам растяжимости и другим. Удобна маска тем, что можно постепенно увеличивать нагрузки, дозировать их не перегружая организм. Когда используешь маску фантом в течение довольно продолжительного времени, замечаешь, что дыхание стало глубже и медленнее, значит организм выполняет свои функции при меньшем количестве вдохов в единицу времени. Улучшается общее самочувствие. Заметил, что спортивные результаты значительно выросли, особенно когда используется циклическая нагрузка. Например, бег или лыжные гонки. Цена на такую маску вполне приемлемая. Эффект от ее применения внушительный.
На улицах города всё чаще можно встретить людей, облачённых в маски Фантом. Обычно это спортсмены бегуны либо представители других видов спорта, которые с помощью такой маски регулируют свою дыхательную нагрузку. С помощью маски отлично тренируется диафрагма, это повышает эффективность и производительность практически в любом виде спорта - лёгкой и тяжелой атлетике, бодибилдинге и фитнесе, кроссфите, пауэрлифтинге и других.
Маска имеет легкий вес, изготовлена из гипоаллергенных материалов, легко разбирается и чистится. не нужно снимать маску, чтобы отрегулировать уровень сопротивления прямо во время тренировки.
Размер маски варьируется в зависимости от веса - размер М для веса до 70 кг, и размер L - при весе свыше 100 кг. Вы можете выбирать такую маску исходя из собственного веса или проконсультировать при ее покупке у специалистов.