Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Как похудеть с помощью эллиптического тренажера

Опубликовано: 14.08.2017

видео Как похудеть с помощью эллиптического тренажера

bodymaster : Тренировка на эллиптическом тренажере

Орбитрек – тренажер, совмещающий в себе целый комплекс нагрузок. За счет уникальной траектории движения ног спортсмена во время занятий, его также еще называют эллиптическим тренажером. Движение по такой траектории способствует минимальной нагрузке на суставы. Именно это делает Эллиптический тренажер пригодным для людей любого возраста и физических кондиций. Этот тренажер считается самым эффективным для реабилитации после различных травм мышц и опорно-двигательного аппарата.



Первые эллиптические тренажеры были придуманы в конце прошлого столетия. Тогда же зародился и орбитрек. Первые модели были не столь функциональны и комфортабельны как современные, но все равно заслужили большую популярность. Официальным родоначальником первых эллиптических тренажеров является компания Precor. Агрегаты того времени имели неподвижные поручни и заднее расположение маховика. Рама позволяла менять углы наклона, способствуя проработки разных групп мышц. Далее были придуманы подвижные рычаги. Это стало очень важным этапом в развитии этого инновационного тренажера, так как позволяло задействовать и верхнюю часть тела. Популярность эллиптических тренажеров возросла еще больше. Теперь спрос на эти тренажеры рос в геометрической прогрессии.


Улетное кардио! 2 жиросжигающих тренировки от Кости Бубликова.


Как правильно заниматься на орбитреке