Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону

Опубликовано: 15.08.2017

видео Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону

Как быстро снять спазм мышц шеи и спины

Если болит шея сзади и сбоку (справа и сзади слева), то можно предположить разные причины недуга. Шея является важной частью тела человека. Через шею проходят очень важные кровяные сосуды и нервные волокна, которые заставляют все тело работать и переносят питательные вещества к органам. Из-за своего расположения шея часто становится очень уязвимой, что может вызывать сильные боли в шее.


Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону

Причиной боли в шее могут быть различные факторы: от самых банальных и безобидных, таких, как «продуло шею», до более серьезных проблем с печальными последствиями. К таким заболеваниям относят остеохондроз и заболевания внутренних органов. Поэтому если начала появляться боль в шее, то нужно обратиться к врачу и разобраться в причинах появления недуга. Благодаря этому можно выбрать подходящие препараты и методы лечения. Что делать, если болит шея, и как лечить ее?


Жить здорово!Спазм мышц — причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов.

Почему болит шея сзади? В некоторых случаях боль может появиться в спине и шее из-за слишком резких движений головой. Иногда появляется дискомфорт в области затылка. Может возникнуть боль, если спать в неудобной для шеи позе. Наутро после такого будут дискомфорт и боль в шее. При некотором стечении обстоятельств боль может развиться из-за инфекционных болезней. Иногда сложно определить ее причину, но боль будет настолько нестерпимой, что не будет возможности совершать движения в шее и плече.

Если болит позвоночник в районе шеи, то это может быть вызвано протрузией диска между позвонками в шейном отделе.

Боли могут возникать либо в те периоды, когда она начинает формироваться, либо тогда, когда она переходит в стадию активного роста.

Боль в шее может быть из-за грыжи. При этом она будет односторонней, но очень сильной. Во время острых периодов боль может переходить в спину и верхние конечности.

Боль в шее могут спровоцировать подвывих позвонка и другие травмы, спондилез, туберкулез, заболевания сердца, дыхательной системы, пищеварения, нарушения в иммунной системе и возникновение новообразований (опухоли). Шея с левой стороны и с правой будет испытывать дискомфорт.

Если болит шея сзади, то, возможно, ее «продуло». Чаще всего это возникает, когда прогуливаешься в ветреную погоду либо сидишь на сквозняке. Спровоцировать боль в шее может кондиционер или вентилятор.

Если возникает шишка сзади шеи, то это может быть последствием развития такого заболевания, как остеохондроз. Причиной могут быть недостаточная двигательная активность, особенно в области шеи, сидячий образ жизни, неправильная сутулая осанка. Из-за этого мышцы шеи и спины не могут удерживать позвонки, а те, в свою очередь, начинают деформировать строение позвоночника.

Убрать шишку можно с помощью специальной гимнастики для шеи и массажа.