Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Что делать если после беременности разошлись мышцы пресса

Опубликовано: 21.08.2017

Крепкие мышцы живота помогут вам всегда быть стройной. А представленный комплекс упражнений позволит заниматься даже тем мамам, у которых есть диастаз.

После торжественного прибытия из роддома, когда первые, самые волнительные дни уже прошли, вы наконец начинаете обращать внимание на себя. «Синяки» под глазами, бледность, расплывшаяся талия, бедра, еще не подтянувшийся живот. Все это пройдет и придет в норму. Также вы можете обнаружить небольшую продолговатую выпуклость на животе, которая не проходит, как бы вы ни упражнялись и не лишали себя лишних калорий. Эту выпуклость называют диастазом ( расхождение прямых мышц живота по белой линии ), который нередко появляется во время https://click02.begun.ru/click.jsp?url=Lr*Nw4qGh4a8TWf7rC6WfO1lIL13St1mmMUxUenqgLAzqNWh0ReoNK6IoyaIiSWOflq5s8lBiOJpbwPqhPqw4qy*AhWzDAvLa3ceL1oq-mb5M8GEWOGIworwSMtnuRlF9isvpZVza9LsMXlQyJo66k-h6vlC2edzWN3K6hSrBuXcgky8Tw4LMCvy3s3xJwmMw6AEM3Rctu1dV3YLTqI9g1IMVrm7kA5Yg8cPcSfjATqtR5h7qHPt4wtUjoAgZqPHsLKe*K1njv*Uxj7LhqUT9vuNMvmK5HRVyf94*H01EIqhLxjN*Nucg5rMKUviq7hLMwELqlOeakTbKXAoNGx8TkpuEk0TwaelBp*qtK8TxBFJC3RyhdUo2J4sfwMLLk3cHlh0FaBk-IP1JwZ-K766TeDs3apmAwzhk751qKqeDGH5tzUcjwY8rEN-ae*BQvfTIMlgSgV1AiAS1oZF4n5UqhmIbynD7Yb6iwBdOYD3p8JZG*mQA7lACimvfskgIFyOO*8cQ4Nk0xAP95QgImM629f-Dh4KKGZcifTC7fjJJXKAdPlwjKY0RgsGkANrYUJb58MMOIHSZw1ZGobn&eurl%5B%5D=Lr*Nw1NSU1LG90XRXT3OBkkwMSMJE973Q-jvre8lBptz4BmM. К сожалению, после родов разошедшиеся мышцы самостоятельно не соединяются. И все это в то самое время, когда вам просто необходимо укрепить мышцы живота, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.