Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).

Опубликовано: 22.08.2017

видео Судороги Ног. Как Избавиться от Судорог в Мышцах Ног (причины судорог и лечение).

Жить здорово! У меня сводит ноги. От чего бывают судороги. (27.09.2013)

Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей.



По материалам газеты «Вестник ЗОЖ». Из беседы с доктором медицинских наук, заведующим отделением НИИ неврологии РАМН А. С. Кадыковым.

Судороги – это внезапное болезненное сокращение мышц. Длится это состояние от нескольких секунд до нескольких минут

Судороги мышц часто не связанные с каким либо заболеванием, поэтому считаются доброкачественными и могут возникнуть у любого здорового человека.


Судороги в ногах. Сводит ноги. Как лечить. Причины и простые способы лечения.

Судороги мышц могут появиться после непривычно больших физических нагрузок у малоподвижного человека, могут появиться и у тренированных спортсменов. Чаще они появляются во время сна, и чаще всего в ногах, т. к. икроножная мышца несет наибольшую нагрузку. Мышцы рук сводит крайне редко. Почему сводит мышцы ног и рук судорогой?


Что делать при Судорогах. Бубновский

Причины судорог:

1. Избыточное потоотделение. У многих людей судороги мышц учащаются или появляются в жаркую погоду, с потом выделяются из организма много микроэлементов.

2. Причиной судорог в мышцах может стать прием некоторых лекарств.

3. Иногда сводит мышцы судорогой после переохлаждения.

4. Авитаминоз, недостаток некоторых витамин и микроэлементов в организме.

5. Причиной судорог может быть заболевание нервов – полинейропатия

6. Некоторые хронические заболевания.

7. Злоупотребление алкоголем, курением, поваренной солью.

8. Причиной может быть остеохондроз, при котором межпозвонковая грыжа сдавливает нервные корешки или сосуды, питающие нерв.

Что делать, если сводит мышцы?

Если свело ногу, то надо помассировать ее, хорошенько растереть мышцы, встать, походить. Если судороги мышц беспокоят ночью, то лучше спать в теплых носках или гольфах. Для снятия боли использовать любую «жгучую» мазь, например финалгон.

Если сводит мышцы ног судорогой 1-2 раза в месяц, в этом нет ничего страшного. Если чаще, надо обратиться к врачу, чтобы уточнить причину судорог.

При частых спазмах и болях в икроножных мышцах назначают финлепсин, клонозепам, а так же витаминно-минеральные комплексы.

 

Первая помощь при судорогах мышц ног

Народная медицина предлагает несколько простых способов быстро снять судороги и боль:

1. Встать голыми ногами на холодный твердый пол.

2. Лечь на спину и потянуть пятки вперед, носки на себя

3. Приложить к сведенной мышце металлический предмет

Чтобы ночью не проснуться от того, что сводит мышцы ног, перед сном сделать одну из следующих процедур:

1. Натереть ступни лимонным соком и, не вытирая, дать высохнуть.

2. Лечь на спину, поднять ноги вверх под прямым углом, оперев их о стену, полежать 5-10 минут.

3. Натереть мышцы ног вьетнамским бальзамом «Звездочка» («Золотая звезда»)