Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Мышцы разного размера - что делать? Обучающее видео

Опубликовано: 28.08.2017

Мышцы разного размера - что делать? Обучающее видео

Как исправить асимметрию грудных мышц и мышц рук

Потому что, когда атлет раздевается (например на пляже), то отстающая грудь создает более удручающее впечатление, чем отстающие бицепсы.  Ведь  грудные - это большие мышцы, а бицепсы - маленькие.  Соответственно, отставание рук на фоне мускулистого корпуса не так "режит глаз", как отставание мышц корпуса на фоне перекаченных рук.   Я даже скажу, что во втором случае, это смотрится уродливо.  А вот перекачанная грудная мышца в любом случае  смотрится весьма атлетично.  Большие грудные сразу приковывают внимание, придавая более целостную картину внешнему виду человека.
У нас уже был очень полезный сюжет под названием "как накачать грудь Геракакла?", в котором я изложил основные направления правильной тренировки грудных мышц и дал ряд очень толковых рекомендаций.  Советую вам его посмотреть, если не видели.  Сегодня я дам чуть больше развернутой информации  по анатомии и  подбору упражнений и техник в зависимости от этого.


Мышцы разного размера - что делать? Обучающее видео

 

 


ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика