Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Опубликовано: 29.08.2017

видео Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

Фитнес упражнения для рук, кардионагрузка

I Разработка суставов пальцев рук



Разработка суставов и восстановление пальцев рук является составляющей восстановительной медицины и включает в себя реабилитацию после травм пальцев верхних конечностей, восстановление функции кисти после операций на мышцах, сухожилиях, суставах и костях.

Необходимость восстановления пальцев кистей рук вызвано тем, что лечение различных травм сопряжено с длительным иммобилизацией травмированного сегмента, что в свою очередь влечет ограничение подвижности (контрактуру) суставов, атрофию мышц кистей, нарушение кровообращения и нормального обмена веществ в кистях верхних конечностей. Таким образом, отсутствие мероприятий, направленных на восстановление верхних конечностей может повлечь ограничение или даже полную потерю функции кисти. Показаниями к разработке суставов пальцев рук после травм и операций являются – снятие иммобилизации гипсом после переломов костей; операций на сухожилиях, мышцах и нервах; операций на костях; операций на суставах, а также их эндопротезирование (замена сустава его искусственным аналогом).


Самомассаж икроножной мышцы

Для достижения вышепоказанных результатов необходимо личное присутствие больного в Реабилитационной клинике «ВЭЛМ» по предварительной записи, где назначается курс прохождения необходимых процедур, включающий в себя: во-первых, пациент проходит консультацию специалиста по реабилитации, либо, по необходимости, врача ортопеда с целью определения необходимости лечения, его сроках и индивидуальные противопоказания применяемых процедур. Во-вторых, травмированная область разогревается для достижения пластичности зоны перед началом манипуляций. В-третьих, специалист по реабилитации начинает проводить массаж травмированной области восстанавливая атрофированные мышц, улучшая метаболизм и кровообращения в области. В-четвертых, специалист по реабилитации приступает к ручной разработке пораженного сустава для восстановления подвижности кисти. Данный комплекс мероприятий и процедур применяется до восстановления полной подвижности в суставах пальцев кисти.


нейромышечная связь. как правильно тренироваться