4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Опубликовано: 14.07.2017
В этой статье, я расскажу, сколько раз в неделю нужно тренироваться в тренажерном зале для сверхбыстрого роста мышц / похудения (сжигания лишнего жира) мужчинам и женщинам.
Надоели мне вопросы о том, как тренить: 3 раза в нед. или 4 или 5? Как лучше, РАССКАЖИ/ПОМОГИ…
VLOG ПП: 4 День | Белковый салат, Поход в сауну |
4 минуты фитнеса в день!