Сейду Думбия снова ждут в ЦСКА

Андрия Пежич. Секреты стройной фигуры модели. Бег и бодифлекс

Опубликовано: 01.09.2018

«Родила царица в ночь не то сына, не то дочь», — этот отрывок из знаменитой сказки как нельзя лучше подходит к нашему герою – модели Андрею Пежичу.

Многие, увидев это фото, воскликнут: «Так это же девушка!». Они  окажутся одновременно и правы, и нет. Дело в том, что  этому человеку суждено было родиться мальчиком, причем мальчиком необычной красоты.

Как-то родные порекомендовали ему попробовать себя в роли модели, что и сделал Пежич. В итоге он стал любимцем многих именитых дизайнеров. Однако ни внезапная слава, ни уважение со стороны не последних людей в модном бизнесе не радовали Андрюшу. Парень мечтал лишь об одном – стать девушкой. Недавно писаный красавец все же осуществил свою мечту и перенес операцию по смене пола.

Прощай, Анрюша! Здравствуй, Андрия!

Теперь по паспорту он Андрия… К слову, близкие совсем не были против таких радикальных перемен, даже бабушка отныне ласково называла его (или ее?!) «внученькой»!

Кстати, о трансформации Андрея в Андрию был снят небольшой фильм.

Андрии надо отдать должное: у нее прекрасная фигура:

Сейчас она при росте 188 см весит всего 56 кг и имеет идеальные модельные параметры: 89-63-89 см. Как и любая модель, Пежич тщательно следит за своей фигурой.

Секрет стройности:

Он (точнее, она) часто прибегает к диетам, которые специально для него разрабатывают специалисты, Также регулярно занимается спортом: много бегает, отрабатывает на тренажерах съеденный шоколад и пиццу (без которых не представляет жизни):

I believe I can fly

A photo posted by Andreja Pejic (@andrejapejic) on Jul 11, 2015 at 12:13pm PDT

Как бегать, чтобы похудеть?

Знаменитой девушке ни к чему иметь накачанные мышцы, поэтому она старается правильно бегать . Да-да, вы не ослышались: в этом деле тоже существуют свои правила. Какие? Сейчас расскажем!

Для того, чтобы похудеть, а не увеличить мышечную массу, необходимо:

бегать не 10-15 минут, как привыкли многие, а минимум час, так как в течение этого времени обмен веществ «ускоряется» и «переходит» к борьбе с лишним жиром; парадокс заключается в следующем: более полутора часов делать этого не стоит, так как организм начнет сжигать мышечную массу (хотя некоторым, как, к примеру, нашему герою, только этого и нужно!); бегайте с интервалами: первые 100 метров идите быстрыми шагами, при этом не забывая разминать руки, шею. Следующую «сотку» бежите трусцой, ну а потом ускоряетесь по максимуму. Поверьте, при таком раскладе событий вашим лишним кило просто не останется шансов на дальнейшее существование, ведь они будут нещадно сжигаться и все последующие шесть часов!

Скажем лишнему весу «нет» вместе с бодифлексом

Помимо бега, мадам Пежич очень любит бодифлекс. Что подразумевается под этим красивым названием?

Это специальные упражнения , при выполнении которых необходимо правильно дышать

Для того, чтобы всегда держать себя в идеальной форме, достаточно 15 минут таких занятий ежедневно.

В чем заключается его польза?

нормализует пищеварительные процессы; способствует быстрому выведению из организмов лишней жидкости, шлаков и токсинов; приводит в норму обмен веществ; улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей; избавляет от затяжных депрессий; дарит хорошее настроение, много энергии и работоспособность; повышает общий тонус; всего 10 минут бодифлекса позволят вам сжечь порядка 600 ккал! Такой эффекта можно добиться после часа активного бега или пары часов аэробики!

Теперь-то нам ясно, как Андрея сохраняет свою необычную красоту. Полюбоваться на неземную девушку и ее модельное мастерство вы, дорогие друзья, сможете в этом видеоклипе: